化粧品の「本当のところ」

日焼け止めの選び方


なぜ、日焼け止めが必要なのか?

そもそも、なぜ日焼け止めが必要なのでしょうか?
なぜ、ファンデーションにはUVカット効果を持ったものが多いのでしょうか?

『UV』(Ultra Violet)とは日本語では『紫外線』といい、太陽光に含まれる光の一種です。

この紫外線は「健康」という面で見ると、人間の肌でビタミンDを作るために必要なものですが、「美容」という面から見ると、シミ・シワ・たるみといった悪い現象を引き起こします。

これを『光老化』と呼びますが、肌の老化現象はこの『光老化』と、年齢による『自然老化』によって起こります。

加齢による自然老化を防ぐのは難しいですが、光老化は紫外線を防御すれば対策が取れるため、肌の老化を防ぐために日焼け止めが必要、ということになります。

では、その日焼け止めはどうやって選べばいいのでしょうか?



  日焼け止めを選ぶ3つのポイント


日焼け止めを選ぶときに最低限確認したいポイントが、実は3つあります。

そのうちの2つは日焼け止め効果の高さ、そして1つはどんな日焼け止め成分を使っているかです。

① SPF
主にシミの原因になる紫外線B波(UV-B)のカット効果を示す値です。
2~50まで数値で表され、50より高いものは50+と表示されています。

② PA
シワ・たるみの原因となる紫外線A波(UV-A)のカット効果を示す値です。
「+」「++」「+++」「++++」と4段階であらわされ、+の数が多くなるほど紫外線A波をカットする効果が高いです。

③ 紫外線吸収剤を使っているかどうか
紫外線をカットする成分には 『紫外線吸収剤』というものと『紫外線散乱剤』 というものがありますが、敏感肌の方は『紫外線吸収剤』は避けたほうがいいです。

紫外線吸収剤を使用していない日焼け止めには「紫外線吸収剤不使用」もしくは「ノンケミカル」と書いてあることが多いので「肌が弱い」「できるだけマイルドな化粧品を使いたい」という方は、そういった日焼け止めを選ぶほうが無難です。




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